🧠 Les Mémo-Psycho : des éclairages clairs et concrets
Tu veux mieux comprendre ce qui se passe dans ton esprit quand tu es stressé·e, bloqué·e, perdu·e ou à fleur de peau ? Les Mémo-Psycho sont là pour ça.
Ce sont des fiches synthétiques, à la croisée des sciences cognitives, de la psychologie et de l’auto-compassion. Elles traduisent des notions complexes en images, exemples et conseils concrets.
Chaque numéro explore une situation mentale courante (ruminations, auto-sabotage, anxiété, surcharge, biais cognitifs etc.) et t’aide à :
- 🧩 Comprendre ce que ton cerveau est en train de faire
- 🛠️ Décoder les mécanismes internes en jeu
- 🌿 Mettre en place des clés pratiques pour retrouver ton axe
✨ Un numéro à découvrir gratuitement
Pour te faire une idée, découvre le Mémo-Psycho n°11 consacré aux boucles mentales et au biais de projection.
👉 Il t'explique pourquoi notre perception du temps influence fortement notre niveau d’anxiété.
🎯 Découvrir un Mémo-Psycho📦 Les Mémo-Psycho sont proposés en packs
Les Mémo-Psycho sont disponibles par pack de 5 numéros, regroupés par thématique ou par problématique mentale.
Chaque pack est conçu pour t’accompagner pas à pas, avec des repères visuels et des outils concrets à appliquer au quotidien.
✨ Envie d’aller plus loin ?
Tu ressens l’appel d’un accompagnement personnalisé ? Je t’invite à visiter ma page contact pour en savoir plus et me laisser un message.
🔁 Prolongez votre cheminement
Le blog regorge d'inspirations, de cas concrets, et de clés pour mieux comprendre les mécanismes du changement personnel et professionnel.
✉️ Inscrivez-vous pour recevoir mes prochains articles et invitations aux webinaires
Vous recevrez un email de confirmation pour valider votre inscription.
Commentaires
Enregistrer un commentaire