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Tu veux mieux gérer ton stress ?

Commence par ne pas l'aggraver.
Car c'est souvent là le piège.

Pas besoin d'un gros traumatisme. Pas besoin d'un burn-out déclaré.
Parfois, ce sont juste des réflexes du quotidien… → qui te minent à petit feu.

Ces habitudes, je les retrouve chez quasi tous les clients que j'accompagne.
Certains en collectionnaient plusieurs à la fois, sans vraiment faire le lien avec leur stress persistant.

Ils pensaient bien faire. Ils voulaient juste avancer.
Mais leur système nerveux, lui, s'effondrait en silence.

Je t'invite à regarder l'infographie jointe.
Lis chaque ligne. Et dis-moi en commentaire :
→ Lequel te parle le plus ?
→ Lequel te surprend le plus d’être sur la liste ?

Et si plusieurs te surprennent…
Ce n’est pas « juste de mauvaises habitudes ».
Tu as peut-être là certaines clés de ce qui t’épuise. En silence.

Tu veux voir ce qui t’épuise vraiment sous la surface ?

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