Vivre mieux grâce aux neurosciences et à la médecine naturelle

🧭 Évaluez vos compétences clés

Notez chaque affirmation de 1 (jamais / pas du tout) à 5 (toujours / totalement vrai). Soyez honnête, c’est votre progression qui compte.

1. Je termine mes journées satisfait(e) de ce que j’ai accompli, sans avoir l’impression de courir après le temps.
   
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2. Quand un conflit ou un désaccord survient, je sais le gérer sans stress ni éviter la discussion.
   
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3. Je prends des décisions importantes avec clarté, sans me laisser paralyser par le doute.
   
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4. Quand je manque de motivation, j’ai des stratégies efficaces pour continuer à avancer.
   
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5. Je réussis à dire "non" sans culpabilité quand c’est nécessaire.
   
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6. Je sais demander de l’aide ou déléguer quand je sens mes limites.
   
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7. Je me sens à l’aise dans les situations imprévues et je trouve rapidement des solutions.
   
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8. Les personnes avec qui je collabore trouvent que je facilite la communication et la coopération.
   
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9. J’arrive à exprimer mes besoins et mes idées clairement, même dans des situations tendues.
   
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10. Je garde de la constance dans mes actions, même quand je ne vois pas encore de résultats.
    
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11. Je prends régulièrement du recul pour analyser mes choix et ajuster ma trajectoire.
    
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12. Je me sens aligné(e) entre ce que je pense, ce que je ressens et ce que je fais.
    
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